如何解决 post-919689？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 有哪些适合忙碌家庭的简易晚餐菜谱推荐？ 的话，我的经验是：当然可以！忙碌家庭做晚餐，最快最省事的就是那些准备简单、用料少、营养均衡的菜。给你推荐几道： 1. **番茄炒蛋** 超级快手，只要番茄和鸡蛋，炒一炒，酸酸甜甜，孩子爱吃。配碗米饭就很满足了。 2. **蒜蓉炒青菜** 不想吃荤，来个青菜吧。蒜蓉爆香，青菜一炒，5分钟搞定，又健康又清爽。 3. **炒饭** 用隔夜饭加点蛋、火腿、胡萝卜丁或者冷冻蔬菜，翻炒几分钟，省时又饱腹。 4. **微波炉烤箱焗土豆** 土豆切块，撒点盐、胡椒、橄榄油，丢烤箱或微波炉，20分钟搞定，附加点酸奶或沙拉，营养满分。 5. **简易三明治** 面包夹上火腿片、生菜、番茄片，甚至煎个蛋，快手早餐变晚餐。 这些菜谱都很简单方便，做饭时间短，还能保证全家人的营养，特别适合忙碌的工作日晚上！希望对你有帮助～